Esto puede pasarles a tus hijos si exceden el uso de dispositivos móviles o fijos

16 marzo, 2015 Leave a reply

Madre2Los excesos en el uso de dispositivos móviles, computadoras o televisores puede afectar la salud de tus hijos, por lo que es importante que establezcas límites de tiempo para su uso.

¿Qué puede pasar?

Si los ojos de tus hijos se enrojecen continuamente y se talla continuamente los ojos podría estar parpadeando mal. Así es, un acto tan involuntario y que todos hacemos de manera común, puede presentar algunas dificultades por el exceso de tiempo que los pequeños mantienen sus ojos abiertos para no perder detalle de la película o juego.

Es tanta la atención que quieren poner, que parpadean a la mitad, es decir, no cierran en su totalidad los ojos y esto impide que se lubriquen, pues justo esa es la función del parpadeo.

Para corregirlo es necesario verificar si el pequeño pasa más de 15 segundos sin parpadear, si es así, durante media hora hay que pararse detrás de él, mientras observa la televisión, la computadora o juega algún dispositivo móvil y cada 15 segundos tocarlo para que parpadee. Su hombro, su brazo, al sentir el contacto retirará su atención del dispositivo y cerrará los ojos. Hay que verificar que cierre en su totalidad los ojos.

Además de la vista, el permanecer tanto tiempo en casa afecta en la asimilación de la vitamina D, pues eso solo con la exposición a la luz solar el cuerpo puede sintetizarla. Algunos de los síntomas de deficiencia de la vitamina D son dolor de huesos, debilidad o falta de fuerza muscular, brazos o piernas arqueados, entre otros que deberán ser evaluados por un médico para verificar el padecimiento.

La falta de actividad física también puede afectar al peso de los niños, pues generalmente las largas horas de televisión o computadora las acompañan con botana poco saludable.

Límites de tiempo

La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que los niños menores de 2 años no estén ante una pantalla, y que los niños mayores de 2 años no pasen más de 1 a 2 horas al día ante una pantalla.

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Comencemos a leer

24 febrero, 2015 Leave a reply

Madre2

El hábito de la lectura tiene un sin fin de beneficios para nuestros hijos y depende 100 por ciento de los padres acercarlo a los pequeños.

Podemos iniciar desde bebés al leerles, el escuchar tu voz y sentir tu atención hará que vincule la lectura con el feliz momento de convivencia contigo.

Los niños pequeños que ya comienzan a hablar adquirirán vocabulario y a través de los cuentos comenzarán a conocer el mundo.

Una vez que han aprendido a leer, cada vez que tomen un libro estimularán su imaginación, lo que impacta directamente en su capacidad de inventar y crear.

Que dediquemos unos minutos a leer con ellos tiene un gran impacto en la autoestima de los niños y refuerza el vínculo entre padres e hijos. No trates de imponer un libro en específico, no importa que a muchos niños les guste un libro, cada niño es diferente y es importante respetar sus gustos, en particular cuando se está iniciando como lector.

Yo intenté con Harry Potter, cuentos clásicos para niños, incluso cuentos de películas y nada funcionaba. Entonces encontramos “El Laberinto del Cíclope”, de la serie “Tú Pasamiedos”, editorial Selector. Lo interesante de esta  colección es que el niño puede seleccionar lo que ocurrirá en la historia y a partir de sus decisiones la trama varía.

Además del estilo del libro, lo que más le llamó la atención a mi hijo fue que turnábamos la lectura por página y que juntos nos sorprendíamos o nos asustábamos con lo que ocurría. Antes de leer la siguiente página le preguntaba qué pensaba que ocurriría y así se interesaba más y más en el libro. Ahora en las noches es él quien me pide que leamos nuestro libro.

Encontré algunas ligas que pueden ayudarte a iniciar a tu hij@ en la lectura:

Cuentos Interactivos Es tan fácil como hacer clic encima del cuento que prefieras ver y dejarte llevar por la historia. Los creadores de este sitio son Omnis Cellula, una asociación sin fines de lucro, vinculada a la Universidad de Barcelona que tiene como objetivo principal la divulgación de la cultura. Esta línea editorial digital busca familiarizar a los más pequeños con las nuevas tecnologías pero también acercarlos a los valores y a la convivencia familiar.

Cuentos para Dormir Los cuentos son escritos por el español Pedro Pablo Sacristán y agrupa las lecturas por valores a fomentar como la amistad, constancia, confianza, autocontrol, generosidad, humildad y amor, entre otros. Además del sitio web, cuentan con una aplicación para teléfonos inteligentes

Cuentos para fomentar la educación financiera Esta dirigida a niños entre 6 y 12 años y Ahorro para acercarles, mediante los cuentos, conceptos como el ahorro, el buen manejo del crédito, presupuestos, financiamiento bancario, entre otros.

Cuentos cortos infantiles Esta página nos presenta una colección de cuentos clásicos y cuentos originales para leer en pocos minutos.

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