Ñäti y la tecnología para el empoderamiento de la mujer

20 junio, 2016 Leave a reply

mujer tecnologia

 

Con el objetivo de generar en las mujeres una nueva perspectiva a través del uso y diseño de la tecnología desde edades tempranas, la iniciativa internacional Technovation Challenge, en conjunto con otras organizaciones y empresas, promueve el emprendimiento a través del diseño de aplicaciones móviles que además impulsen el desarrollo social.

La representante regional de Technovation Challenge, Liz Mundo Romero, aseguró que esta organización internacional nació en la India que, al igual que México, tiene condiciones sociales y culturales que confinan y limitan las actividades de las mujeres para que solo se dediquen al hogar y cuidado de los hijos.

“Nosotros queremos romper ese estigma, que la mujer no dependa de lo que le dicte la sociedad. Trabajamos con niñas porque queremos empezar con las semillas, este programa toma su tiempo; mientras más chicas empiecen podrán procesar lo que están aprendiendo, además de divulgarlo a la sociedad en general”, aseguró.

Mundo Romero destacó que el movimiento Technovation Challenge busca que las mujeres se acerquen cada vez más a la tecnología, pues, dijo, es algo inherente a todas las profesiones a las que las mujeres se pudieran dedicar.

“El mensaje y nuestro objetivo es que la mujer se despegue un poco de las tareas ordinarias y use la tecnología como un instrumento para su desarrollo personal, por eso también las apoyamos en la cuestión del emprendimiento. A lo largo de cuatro o cinco meses, les enseñamos a las niñas a crear una idea de negocio, lo que implica emprender, sin descuidar el otro de nuestros objetivos, que es la generación de negocios que tengan un beneficio en algún sector de la sociedad. En Technovation Challenge les hacemos ver que el desarrollo tecnológico, emprender un negocio y ayudar a algún sector de la sociedad son actividades que pueden hacerse a la par y que todos ganan”, puntualizó.

La representante regional de Technovation Challenge indicó que el lenguaje de programación que se utiliza para el diseño de las aplicaciones es el MIT App Inventor, que fue creado por el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) de Estado Unidos, para la divulgación del desarrollo tecnológico.

“Todas las versiones que se usan son gratuitas. Es el primer año que Technovation Challenge está participando en Querétaro, pero ya se tiene presencia de niñas del estado en concursos internacionales donde hay gente de negocios del extranjero que está evaluando sus ideas y las está apoyando, lo que quiere decir que vamos por buen camino”, sostuvo.

 

Ñäti: actividades productivas en comunidades rurales

 

Uno de los proyectos que se destacan en el movimiento Technovation Challenge y que se encuentra concursando en la versión mundial de este movimiento es Ñäti —que en otomí significa “promesa”—, una aplicación para teléfonos con sistema Android que busca impulsar la actividad productiva de una comunidad del municipio de Amealco de Bonfil, Querétaro, a través de la promoción de sus productos. La aplicación fue diseñada por las estudiantes de secundaria Gretel Cuevas Verdin, Lorena Carolina Noriega Guerrero, Stephanie Mora Gutiérrez y Andrea Mariana Torres Ledesma.

En ese sentido, la estudiante Lorena Carolina Noriega Guerrero abundó que la iniciativa nació ante la inquietud de trabajar con comunidades rurales para detonar la actividad económica y buscar su sustentabilidad a través de la producción de alimentos orgánicos.

“A través de la aplicación Ñäti, el cliente puede hacer pedidos de productos orgánicos que se ofrecen en canastas y provienen de la comunidad de La Torre, en Amealco de Bonfil; al momento que hace su pedido con la aplicación, nos genera un mensaje de texto SMS para estar enteradas, y uno de los productores de la comunidad, que es nuestro aliado, coordina al resto de los productores para poder armar las canastas que se encargan”. Estas canastas contienen frutas, verduras y lácteos que se producen en esta comunidad; nosotros hacemos un paquete de cada tipo y tenemos también un cuarto que es mixto”, explicó.

Por su parte, la estudiante Gretel Cuevas Verdin, integrante de este equipo, anunció que como parte de este proyecto tiene prospectado un punto de venta en el municipio de Corregidora, Querétaro, y que la aplicación ya estará operando en aproximadamente seis meses.

“Pretendemos que, además de las frutas, verduras y lácteos, la gente pueda comprar también artesanías típicas que se producen en esta comunidad. Tras el pedido con la aplicación se entregarán los productos a través de punto de venta que ya designamos, donde el cliente puede recogerlos y pagarlos. La aplicación la pondremos a disponibilidad de los interesados a través de Play Store. Lo que nos motivó a hacer este proyecto fue la participación en Technovation Challenge, nuestro interés de tener un impacto importante en la sociedad y que al mismo tiempo fuera sustentable, porque en un futuro queremos desarrollarlo como un proyecto empresarial; queremos que sea una promesa de progreso para las comunidades y que a nosotras nos permita desarrollarnos, emprender nuevas habilidades para ir creciendo y enfrentar los desafíos del futuro”, explicó.

Fuente: Agencia Conacyt

 

Zapatos: ¿adorno o herramienta?

17 junio, 2016 Leave a reply

 

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Te quiero como a mis zapatos viejos, es una frase que solemos decir con todo el corazón.

Y es que los zapatos viejos no nos dañan los pies, podemos caminar con ellos sin cansarnos… los tenemos domados.

El comentario viene a cuento por lo que circula en redes sociales sobre acabar con la tiranía de los zapatos y la exhibición de lesiones que provocan algunas sandalias de moda.

Caemos rendidas ante diseños fabulosos. Pensamos en adornar los pies y olvidamos que la esencia de los zapatos es proteger el pie mientras caminamos, es pues una herramienta de uso cotidiano.

Si sólo  nos despojamos de los zapatos para dormir, es necesario que nos demos tiempo para buscar los que logren equilibrar la hermosura con la comodidad, pues tampoco se trata de ir por la vida con zapatos cómodos al pie pero incómodos a la vista.

El País hizo un recuento sobre el caso:

Las marcas que más triunfan en la industria de ropa interior hoy en día son aquellas que han entendido que no hay mejor mensaje de marketing que defender que la comodidad no tiene por qué estar reñida con el diseño. Pero en el calzado (aún) no es así. Basta con echar un vistazo al último desfile de la colección crucero de Marc Jacobs, donde varias modelos se cayeron al pisar la pasarela con unos botines traicioneros, ante la estupefacción contenida de los asistentes. El otoño, además, viene cargado de plataformones imposibles: 19 centímetros en Marc Jacobs, 17’7 centímetros en Gucci o 14 en las botas mosqueteras de Balenciaga. No obstante, la altura no siempre tiene que ir reñida con la comodidad. Como bien advertía Manolo Blahnik: “unos buenos stilettos pueden ser más cómodos que una plataforma horrenda”. Sólo hay que esmerarse más en que así sea eligiendo los diseños adecuados.

Al final, elegir los zapatos correctos, tiene que ver con aplicar la lógica: “Es importante que el calzado se adapte a nosotros, no nosotros a él. Es cierto que hay trucos como utilizar crema hidratante en el pie o poner un poco de crema al zapato para tolerarlo mejor. Pero en general, si un zapato hace daño lo recomendable es no seguir usándolo. Si molesta desde el principio, no es buena señal”, resume el podólogo Miguel Cánovas dejando claro que ‘hacer callo’ no es la solución al problema.

El remedio pasa más bien por que “las mujeres cambiemos la cultura del calzado”, tal y como rezaba otro de los comentarios de una lectora. En un momento en el que las actrices se han quejado de los insufribles tacones (y algunas los han mandado a freír espárragos), la industria aprueba el feísmo ortopédico en pos de la comodidad y las jóvenes españolas se apuntan a la lucha contra la dictadura de las rozaduras en los pies a través de las redes sociales, no cabe duda que las ansias de cambio están ahí. Básicamente para poder seguir caminando.

¿Quieres demandar a tu estilista?

14 junio, 2016 Leave a reply

13 esti

Todas hemos pasado malos ratos en el salón de belleza: un mal corte, una coloración extraña, cabello quemado o que se cae a pedazos.

Generalmente en México, solemos hacer un entripado, una escena de gritos y cambiamos de estilista.

Pero resulta que sí hay posibilidades de que te reparen el daño o al menos te devuelvan el dinero que invertiste en el look.

Si bien no hay una norma o ley específica para salones de belleza o peluquerías, se trata de un servicio de un proveedor a un consumidor y como tal está sujeto a la Ley Federal de Protección al Consumidor y a lo que establece la Norma Oficial Mexicana número NOM-174-SCFI-2007.

Así que si te dejaron el cabello hecho un desastre bien puedes acudir a www.telefonodelconsumidor.gob.mx

Cabe indicar que las estéticas están obligadas a:

Exhibir los precios de servicios generales

Informarte sobre las características del servicio y respetar los precios exhibidos

Entregarte factura, recibo o comprobante en el que consten los datos específicos del servicio prestado

Darte todas las indicaciones, recomendaciones o advertencias técnicas para el cuidado del cabello después del procedimiento por el que pagaste (luces, extensiones, tinte, permanente…)

Explicarte si hay riesgos en el procedimiento

Autofinanciamiento: las empresas conflictivas son…

3 junio, 2016 Leave a reply

autofin

 

Si vas a comprar un auto a crédito es mejor que tomes precauciones sobre cuáles son las financieras con más quejas de los usuarios.

La Procuraduría Federal del Consumidor dio a conocer cuáles son las empresas que acumularon más quejas en el año 2015.

Autofin Monterrey (Autofinanciamiento de Automóviles Monterrey)

565 quejas

Autofinanciamiento México

277 quejas

SuAuto (Sistema Único de Autofinanciamiento)

232 quejas

Autoclub Autofinanciamiento

223 quejas

Bienestar Patrimonial

189 quejas

En general, las complicaciones se dieron por las financieras incurrieron en estas acciones:

Negativa a la rescisión del contrato

Negativa a la entrega del producto o servicio

Negativa a cambio o devolución

Recuerda, lo más importante es leer TODO el contrato ¡cuida tu dinero!

Trabajo en casa: lo bueno, lo malo, lo peor

3 junio, 2016 Leave a reply

oficina

Estamos cambiando de época y dentro de muy poco nuestra casa será el centro de operaciones para todo. El 80% del tiempo de trabajo ya no se realizará en una oficina, sino que tendrá lugar en espacios no tradicionales como casas, cafeterías, hubs o espacios de coworking, incluso en las oficinas de los clientes. Sólo el 20% del trabajo se hará en espacios tradicionales como los conocemos ahora.

Cada vez más personas te cuentan que trabajan desde casa, si tú estás por  iniciar esa aventura toma en cuenta esta información.

VENTAJAS

Autonomía

Flexibilidad de horarios

Aumento de productividad

Ahorro económico

Ahorro de tiempo en traslados

Reducción de estrés

Aumento de calidad de vida

DESVENTAJAS

Mala organización

Aislamiento

Sedentarismo

Falta de pertenencia a un equipo humano

Desorganización

Ausencia de límites en el entorno familiar

Reducción de supervisión y calidad en el trabajo

CONSEJOS

Elige y organiza tu lugar de trabajo

Vístete para trabajar

Establece un horario de trabajo

Planifica tus actividades

Exige a tu familia respecto a tu espacio y tiempo de trabajo

Ten cuidado estos días de HotSale

31 mayo, 2016 Leave a reply

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El HotSale es una iniciativa creada por la Asociación Mexicana de Venta Online (AMVO), apoyada por la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI) y el Interactive Advertising Bureau (IAB México), en donde más de 150 empresas de venta y servicios online brindan descuentos y promociones a través de sus tiendas digitales.

La tercera edición del HotSale, se llevará a cabo del 30 de mayo al 2 de junio a través de la página de internet www.hotsale.com.mx , y se podrán encontrar artículos como ropa, calzado, electrónicos, muebles, deportes, infantiles, belleza, entretenimiento, libros, viajes, entre otros.

Ante ello, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) te da algunas recomendaciones para que tomes tus previsiones al realizar tus compras por internet.

Verifica que el sitio sea seguro; pregunta a tus familiares o amigos si lo conocen. Observa que la dirección donde vas a realizar tu compra comience con “https” y que en la parte inferior o superior derecha de la barra de estado tenga un candado cerrado.

Evita utilizar cibercafés o equipos compartidos. Al usarlos corres el riesgo de que tengan instalados programas espías o algún tipo de virus. Lo ideal es hacerlo desde tu casa y cargar en tu equipo programas antivirus, firewall y antispyware para navegar seguro. También evita conectarte a redes Wi-Fi gratuitas.

Guarda tus comprobantes. Imprime o guarda en tu computadora los comprobantes de las compras que realices o guarda las pantallas, esto será de ayuda en caso de que requieras alguna aclaración.

Verifica los datos del contacto. Revisa que el sitio en que realices tu compra contenga las políticas de pago, costos, tiempos de envío, de devolución, así como formas de reclamación y de privacidad de la información. También su dirección física, teléfono y correo electrónico, y llama para verificar que esa información sea auténtica, pues será fundamental para localizar al establecimiento en caso de presentarse algún tipo de problema.

Recuerda medirte al comprar por internet, aunque encuentres promociones, piensa si en verdad necesitas lo que vas a adquirir y si al pagar, no causarás un desbalance en tus finanzas.

Asimismo, dentro de las ofertas del HotSale se encuentran algunos servicios financieros por lo que es conveniente que antes de contratar verifiques que las instituciones sean entidades financieras y estén autorizadas, a fin de que tengas la certeza de que ante cualquier reclamación puedes acudir a CONDUSEF.

Vale la pena mencionar que respecto a los créditos que se ofrecen por internet, CONDUSEF ha iniciado la revisión en materia de transparencia y publicidad a 25 Sociedades Financieras de Objeto Múltiple (Sofomes) E.N.R, con el objetivo de verificar que estén cumpliendo con las disposiciones que ha emitido esta Comisión Nacional, a fin de que los contratos de adhesión, estados de cuenta y recibos de operación sean claros, específicos y no contengan cláusulas abusivas, así como su publicidad no induzca al error o engaño.

CONDUSEF considera que iniciativas como el HotSale son buena opción para adquirir a un menor precio aquello que deseas comprar, sin embargo, no olvides siempre verificar tu capacidad de pago, ya que tener unas finanzas sanas abonan al bienestar familiar.

Para cualquier duda o consulta adicional favor de comunicarse a la CONDUSEF al teléfono 01 800 999 8080 o bien, visitar nuestra página de internet www.condusef.gob.mx también nos pueden seguir en Twitter: @CondusefMX y Facebook: CondusefOficial

67 mil mujeres dicen “Yo Puedo”

30 mayo, 2016 Leave a reply

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Más de 67 mil mujeres se dieron cita el Domingo 29 de mayo a las 7:00 de la mañana en distintas ciudades del país entre las que se encuentran la Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara, Puebla y Querétaro, para correr la tradicional Carrera Bonafont que celebró su décima segunda edición este año. El objetivo: sumar a más mujeres mexicanas a adoptar hábitos de vida saludables y demostrarse a sí mismas que son capaces de superar sus retos y cumplir sus sueños.IMG_1833

Bajo la insignia #YoPuedo y utilizándola como hashtag en redes sociales, las corredoras recorrieron circuitos de 5 kilómetros en sus respectivas plazas, caminando, trotando o corriendo para demostrarse a sí mismas que lo importante es fijarse metas y cumplirlas. Este año, Carrera Bonafont incluyó a Querétaro como la plaza itinerante elegida, en la cual participaron más de 4 mil corredoras, lo que habla del inmenso interés de las queretanas por hacer ejercicio, hidratarse saludablemente y sentirse bien consigo mismas.

Como cada año, la inscripción a Carrera Bonafont fue completamente gratuita con el fin de incluir cada año a más y más mujeres.  “Estamos felices de la participación de tantas corredoras en esta décima segunda edición de Carrera Bonafont”, señaló Ricardo Travassos, VP de Marketing de Bonafont en México. “Romper todos los récords de participación no sólo habla del compromiso de la marca con la salud de sus consumidoras, sino de la transformación que gradualmente ha ocurrido en las mujeres mexicanas, tanto de adoptar hábitos de vida más saludables, como de colaborar activamente en proyectos con causa que aporten al desarrollo integral de la sociedad”, comentó Travassos.

IMG_1847Carrera Bonafont se ha convertido en un ícono de la fuerza de voluntad y valor de las mujeres mexicanas que asumen un reto, superan sus obstáculos y conquistan sus sueños. Esta Carrera comenzó en 2005 con 8,900 mil corredoras y hoy ya se suman más de 67,000 mil mujeres a nivel Nacional. En ese tenor, como cada, año la consigna #YoPuedo empoderó nuevamente a miles de mujeres para animarse a correr su primer carrera y emprender una vida más sana.

En esta ocasión, Carrera Bonafont se corrió con causa ya que además, por cada kilómetro recorrido por las participantes, la marca donará un peso a la Fundación CREA, dedicada a apoyar a mujeres emprendedoras a cumplir sus sueños y fomentar el emprendimiento femenino. Como elemento innovador, este año Bonafont puso a disposición de las corredoras la aplicación #YoPuedo en su versión para dispositivos móviles con sistema operativo iOS o Android, con el fin de permitirles correr la Carrera Bonafont desde sus respectivos lugares de residencia y sumar sus kilómetros al total recorrido por las corredoras en las 5 plazas oficiales, incrementando el donativo. La aplicación permite también a las corredoras entrenarse para la carrera, contar las calorías quemadas, registrar rutas y distancias recorridas, y medir de manera oportuna su nivel de hidratación.

“Nos llena de alegría y orgullo haber podido llegar no solo a las corredoras en las 5 plazas donde realizamos Carrera, si no a cada ciudad de la República motivándolas a realizar virtualmente la Carrera Bonafont y permitiéndoles donar sus km recorridos a la Fundación CREA para hacer llegar recursos a mujeres emprendedoras, que el día de hoy fueron representadas por todas y cada una de las aguerridas corredoras que participaron en la Carrera Bonafont”, comentó Aminta Ocampo, Gerente de Comunicación Externa de Grupo Danone durante la carrera.

La playera, medalla y línea de merchandising de esta edición de la Carrera Bonafont fueron diseñadas por Lourdes Villagomez, artista visual mexicana, quien en colaboración con las seguidoras de la marca, creó un diseño lleno de colores, sueños y anhelos para la playera con la que más de 67 mil personas cruzaron la meta  y vivieron el #YoPuedo.

App para exploración mamaria: Breastesting!

28 mayo, 2016 Leave a reply

Woman examining her breast isolated on white

Con una aplicación móvil (app) que promueve la autoexploración de los senos en mujeres a partir de la adolescencia, cinco estudiantes de preparatoria buscan hacer conciencia acerca del cáncer de mama en Jalisco y México.

Las alumnas de sexto semestre de la preparatoria del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM), campus Guadalajara, Adi Gabriela Hernández Córdoba, Angélica Cecilia Calderón Frías, Brenda Anahí de la Rocha Espinoza, Karen Fernanda Cervantes Astorga y Verónica Jiménez del Vivar diseñaron, programaron y lanzaron la app Breastesting!, misma que se convirtió en semifinalista mundial de la competencia Technovation Challenge.

LA IDEA

Tras una lluvia de ideas para determinar el problema social que querían resolver a través de una aplicación móvil, el grupo de estudiantes se decidió por el cáncer de mama, tomando en cuenta que esta es la segunda causa de muerte en mujeres a nivel nacional y la primera en Jalisco.

“Estábamos pensando en algo que nos afectara a nosotras, como mujeres. Y al preguntar si alguna de nosotras sabía autoexplorarse, descubrimos que ninguna sabía hacerlo. Entonces pensamos en todas las mujeres de Guadalajara y Jalisco que no sabían autoexplorarse. Así nació Breastesting!”, señaló Brenda de la Rocha.

A pesar de que existen ya otras aplicaciones que se refieren al tema, Breastesting! se distingue al incorporar un calendario, tutoriales en imágenes y video sobre la técnica de autoexploración, factores de riesgo, datos curiosos e información adicional, entre otras funciones, señaló Karen Cervantes.

En el calendario, por ejemplo, se pueden programar alarmas mensuales para recordar a la usuaria sus autoexploraciones. En caso de encontrar alguna irregularidad, la app tiene un formulario para registrar las características físicas del nódulo, entre estas, consistencia, lugar y tamaño. “Esto se lo puedes enseñar después a tu doctor porque se va guardando”, acotó la alumna.

Las emprendedoras buscaron asesoría tanto en la parte técnica como en la referente a marketing y médica, a través de la ingeniera Lucero Quilla Murillo, la licenciada Myriam Torres Aréchiga y la doctora Geeta Pandey Dubey, ginécologa y obstetra.

Entre lo recuperado durante la investigación de campo, descubrieron que existía una laguna de información en la línea de evolución de un tumor, ya que la paciente olvida los detalles de este. Por ello, la app permite registrar los cambios y características de nódulos encontrados, a fin de que esta información sea relevante para el médico tratante.

La app fue programada a través de la plataforma Android Studio y se utilizó lenguaje Java. “Fue una parte muy difícil, pero la satisfacción de ver que sí funciona es de lo mejor que hay”, confesó Verónica Jiménez, una de las responsables de la programación de Breastesting!

La primera versión de la app ya está disponible en Google Play Store, completamente gratuita. Sin embargo, parte de las metas del proyecto es tenerlo disponible también en sistema operativo iOS, en diciembre de 2016.

Su primera meta es llegar a las 190 mil mujeres en el estado de Jalisco mayores de 13 años que tienen un smartphone y acceso a Internet. “Queremos que nuestra app ayude a todas las mujeres, en cuanto más se pueda, mejor”, comentó Angélica Calderón.

app mama

PRÓXIMA ETAPA

A pesar de haber obtenido buenos comentarios durante su participación en la final regional de Technovation Challenge, certamen donde obtuvieron segundo lugar y que las hizo acreedoras a un lugar en la semifinal mundial, el equipo buscará en los próximos meses mejorar el proyecto.

“Hay cosas de programación y diseño que se tienen que mejorar. Por ejemplo, nos gustaría que la app no ocupara espacio en el celular, quisiéramos subirlo a una nube”, señaló Adi Hernández, quien además comentó que hay interés del sector médico local en seguir desarrollando Breastesting!

En tanto, se plantean lanzar una versión Premium en un periodo de dos años, la cual propondría una relación más cercana entre médico y paciente a través del intercambio de información entre estos vía la app. “Así el doctor puede entrar al perfil de la paciente y ver su progreso de cada mes, si es que apareció un nódulo, si se movió, etcétera”, comentó Brenda de la Rocha.

Asimismo, se buscará seguir creando conciencia sobre el cáncer de mama a través de campañas y talleres en zonas marginadas del estado, así como donaciones de mamografías con los recursos obtenidos a través de la app.

Aunque la primera versión de la app es gratuita, la próxima versión contempla un costo de cinco a 10 pesos. Ya hay disponibles espacios para publicidad y se tiene pensado vender las estadísticas recuperadas por el proyecto, en un concepto de Big Data.

Fuente: www.conacytprensa.mx

 

¿Es sano andar en bicicleta por ciudades contaminadas?

25 mayo, 2016 Leave a reply

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Trasladarse al trabajo en bicicleta es una alternativa para la movilidad de las ciudades que trae beneficios ambientales y económicos. Aunque esta práctica también es buena para la salud, las personas que montan en bicicleta en las urbes se exponen a unos niveles de contaminación tan negativos para el sistema respiratorio, que algunos se cuestionan si sería mejor no hacer este ejercicio.

A pesar de que la contaminación del aire mata a más de cinco millones de personas cada año, investigadores de la Universidad de Cambridge aseguran que, en casi todas las ciudades del mundo, los beneficios para la salud de montar bicicleta y caminar son muy superiores a los daños causados por la polución.

Los investigadores también calcularon el ‘punto de inflexión‘ para saber hasta qué punto el ciclismo en la ciudad puede convertirse en una actividad más perjudicial que beneficiosa, y encontraron que, incluso en las ciudades más contaminadas del mundo, como Delhi, el punto de ruptura no se produce hasta después de al menos 60 minutos de bicicleta al día.

“No se nos puede negar el hecho de que la contaminación del aire mata – dijo uno delos autores del estudio, James Woodcock, al portal de noticias Quartz – Pero lo haría incluso cuando usted está sentado en su casa. Lo que encontramos es que pasear en bicicleta, incluso en ciudades contaminadas, puede mejorar la salud, a pesar del riesgo al que se está expuesto”.

Con todo, los realizadores del estudio reconocieron que la ciencia aún no se ha desarrollado lo suficiente para tener en cuenta todos los factores que podrían ser negativos para la salud al practicar el ciclismo en la ciudad.

 

Fuente: www.semana.com

 

 

Autismo y alimentación

24 mayo, 2016 Leave a reply

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En México, uno de cada 115 niños padece algún nivel de autismo. El problema no es menor, y una alternativa para mejorar su calidad de vida se encuentra en los alimentos.

Una la dieta sin gluten, caseína y soya es el paso fundamental para tener una mejor aceptación al tratamiento biomédico, y así regenerar la calidad de vida de la persona con autismo y de su familia.

La Liga de Intervención Nutricional contra Autismo e Hiperactividad, A.C. (LINCA) es una organización mexicana que promueve la información y formación a familias con personas en el espectro autista, así como también a todos aquellos profesionales médicos que buscan una especialización en la materia. Esta organización tiene presencia internacional ya que cuenta con grupos en países como Perú, Colombia, Ecuador, Chile, Argentina, Guatemala, Costa Rica, El Salvador, entre otros.

Fundada en el año 2000 por la actual presidenta de la LINCA, Cecilia Fernández Aguirre, junto con otro grupo de profesionales de las ciencias médicas, esta institución crea alternativas para promover, difundir y orientar sobre los diferentes métodos utilizados no solo en el tratamiento del espectro autista sino también en niños con diagnóstico de trastorno por déficit de atención.

 

CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN, LA CLAVE DEL TRATAMIENTO

De acuerdo con los estudios hechos a la población dentro del espectro autista y con trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), se ha comprobado que un grupo importante no digiere correctamente las proteínas, especialmente la caseína, encontradas en productos lácteos; el gluten en algunos cereales como trigo, centeno, cebada y avena, y las proteínas de la soya.

Estas proteínas son convertidas en péptidos opiáceos, es decir, productos intermedios de las proteínas y aminoácidos que tienen actividad morfínica. Dichos péptidos alteran su conducta y aprendizaje, ya que provocan alteraciones en los sentidos del niño o adulto con autismo.

De esta manera, la LINCA determina que la dieta sin gluten, caseína y soya es el paso fundamental para tener una mejor aceptación al tratamiento biomédico, y así regenerar la calidad de vida de la persona con autismo y de su familia. Cabe mencionar que la persona no se cura del autismo, pero el progreso es evidente después de pocas semanas.

En palabras de la presidenta Cecilia Fernández, su hijo Marcos no habló hasta los ocho años, tenía crisis convulsivas, tomaba cinco medicamentos controlados y nada de eso resultaba, “yo estaba desesperada. Así comencé a cambiar la dieta y Marcos empezó a emerger, a hacer contacto visual, podía dormir”, subrayó.

Con base en los testimonios recolectados por los miembros de esta organización, hay un incremento en el número de personas que han modificado su alimentación, mismas que han visto cambios favorables en la conducta y desempeño del familiar con autismo, al grado de contar con apoyo para ser integrados en escuelas regulares.

 

ROMPER PARADIGMAS

Según las declaraciones de la presidenta de la LINCA, cuando a la familia se le da un diagnóstico de autismo o TDA se replantean las esperanzas y expectativas de vida con el familiar en cuestión. “Yo les pregunto: ¿qué harían si el diagnóstico fuera diabetes y no autismo? Inmediatamente responden que la alimentación sería lo primero que cambiarían”.

Para mucha gente llega a ser inconcebible la idea de retirar los lácteos y el pan de su alimentación. En sus palabras, América Latina tiene una variedad muy amplia de riqueza culinaria y México específicamente no es la excepción. Se considera indispensable analizar el pasado prehispánico de nuestra civilización para darse cuenta que antes de los españoles, en la cocina mexicana no se incluía leche en las bebidas sino agua o amaranto y el maíz ha sido la base de la alimentación.

Las recomendaciones que brinda esta institución para reemplazar la leche y el pan radican en utilizar sustitutos de leche de vaca a base de papa, almendra, arroz, avellana, castaña o coco. Otra de las opciones es utilizar leche descaseinada y no deslactosada, ya que la intolerancia a la caseína es el principal de los problemas en el consumo de lácteos, pero sin descartar que además hay gente intolerante a la lactosa.

Para reemplazar el gluten, que existe principalmente en el trigo, centeno y cebada, se recomienda el consumo de arroz, maíz, sorgo, amaranto, garbanzo, tapioca, yuca o avena, este último cereal es recomendado bajo ciertas características que no resulten contraproducentes en su ingesta. Dichos cambios en la dieta de los niños y adultos con autismo se han puesto en práctica en comunidades indígenas de México, con alimentos que están a su alcance, ya que esta condición no difiere de sexo, edad, comunidad, religión o raza y los resultados siempre han sido favorecedores.

“En tres meses se empiezan a ver cambios y, asimismo, cambia el diagnóstico o abordaje terapéutico de un autismo severo o de mucho compromiso a menos, porque se quitó aquello que afectaba la percepción”, comentó la especialista.

De acuerdo con la información proporcionada por la presidenta Cecilia Fernández, se recomienda que los cambios en la alimentación enfocados en el familiar con autismo se hagan también a nivel general, es decir, para todos los miembros de la familia, ya que se trata de modificaciones que traen beneficios económicos y de salud, tanto para la persona con autismo como para quienes lo rodean.

 

Fuente: Agencia Conacyt

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