5 alimentos  para mantenerte joven

20 enero, 2016 Leave a reply

juventudAjo negro fortalece la piel

Jícama combate arrugas

Verdolagas contiene vitaminas A B C  evita enfermedades del corazón

Semillas de girasol destapan las arterias tapadas

Albahaca ataca enfermedades del sistema nervioso central

Cuidado de las niñas y niños

20 enero, 2016 Leave a reply

cuidadosLa lactancia y la niñez temprana es la etapa en que se adquieren ciertas aptitudes, es el periodo de la vida del cual el niño o niña salen con un sentimiento interno de que él o ella pueden hacer frente a los sucesos y a las personas que los rodean. Las aptitudes específicas y los patrones de conducta que reflejan el dominio que los niños y niñas tienen sobre el ambiente se llaman aptitudes de competencia.

Estas competencias incluyen aptitudes sociales como no sociales pero ambos tipos constituyen el fundamento sobre el cual se estructura el comportamiento social. El desarrollo de un sentimiento de confianza en el propio ambiente y en las personas que cuidan de los niños y niñas, los padres amorosos que alientan y procuran comprenderlos que les permiten participar en la toma decisiones y que insisten en que los niños y niñas obedezcan las reglas del hogar crean un clima que fomenta el desarrollo de la competencia.

El juego y la convivencia con los compañeros de escuela ofrecen muchas oportunidades para resolver problemas y aprender a respetar a los demás a los dos años los niños-as conocen su nombre a los tres hay cierta autonomía a los cuatro muestran una especie de posesión territorial.

Los niños que tienen baja autoestima son generalmente ansiosos y tienen dificultad en la escuela. Los niños con alta autoestima provienen de familias en las que se valoriza y se elogian las relaciones independientes, en donde hay relaciones afectivas entre los padres e hijos y los límites de las conductas están muy bien definidos.

La historia de una persona es la historia de los distintos grupos o relaciones en que se ha encontrado durante su vida.

El pequeño va cobrando su identidad a través de los adultos, ya sean sus padres o algún otro familiar.

Tortitas de coliflor con queso

19 enero, 2016 Leave a reply

coliflor

Ingredientes

Coliflor

Cebolla ajo

Chiles serranos

Tomates

Queso gouda o manchego

Huevos

Procedimiento

Se blanquea  la coliflor en agua hirviendo, se pasa a agua fría se escurre, se van rellenando con el queso se enharinan se pasan por huevo y se fríen aparte se hace un caldillo con el jitomate los chiles y el epazote.

Ensalada de papa

18 enero, 2016 Leave a reply

papa

Ingredientes

Papas cocidas por treinta minutos

Aderezo

Mayonesa

2 cucharadas de jugo de limón

2 cucharadas de vinagre blanco sal pimienta

Estragón

A las papas todavía calientes se les agrega el aderezo

Pechugas en costra de hojuelas de maíz

17 enero, 2016 Leave a reply

costra

Ingredientes

Pechugas aplanadas

Jamón

Queso de cabra

Harina

Huevo

1 taza de hojuelas de maíz

Queso parmesano

Procedimiento

A las pechugas se les pone sal y pimienta su rebanada de jamón y el queso de cabra se doblan se enharinan se pasan por huevo y por las hojuelas de maíz revueltas con el queso parmesano

Las hojuelas van molidas

SE FRIEN EN ACEITE BIEN CALIENTE

Albondigas  de pollo y avena

16 enero, 2016 Leave a reply

albondigas

Ingredientes

Pollo pechuga molida

Avena

Huevo

Calabacitas picadas

Cilantro

Para el caldillo

Jitomate ajo

Hojas de romero

Caldo de pollo

Procedimiento

Se revuelve la carne molida de pollo con avena cebolla picada, cilantro picado el huevo

Sal y pimienta se hacen las albóndigas y aparte se hace el caldillo moliendo los jitomates con ajo cebolla caldo de pollo esto se sofríe y al hervir se sueltan las albóndigas al final se le sueltan las calabacitas y el romero.

Costillas de cerdo con piña y manzana

15 enero, 2016 Leave a reply

costilladecerdo-pina

Ingredientes

Costillas de puerco.

Piña

Manzana

Cilantro picado.

Chipotle al gusto.

Procedimiento

Las costillas se salpimentean y se ponen a sellar en un sartén, en una charola para horno se colocan las rebanadas de piña y las manzanas fileteadas sobre lo cual se pondrán las costillas encima se les pone el cilantro y el chipotle adobado al gusto se mete a hornear a 180 grados por una hora.

Lo que debes saber de la vacuna BCG

11 diciembre, 2015 Leave a reply

vacunaLa vacuna BCG, llamada así por el Bacilo de Calmette y Guérin, es la primera que recibirá tu bebé, pues desde 1988 en México se aplica a todos los recién nacidos, a fin de protegerlos contra la meningitis tuberculosa.

Después de la vacuna, el bebé no presentará fiebre ni malestar, pasarán de 3 a 6 semanas antes de que en el brazo aparezca una pústula, una bolita rellena de pus que terminará por reventar.

De acuerdo con el Médico Pediatra Alejandro Terreros Moreira, esta pústula no requiere de ninguna curación especial, bastará con el baño diario, es decir pasar la esponja con jabón y dejar que escurra el agua.

Es importante estar pendiente porque a veces la vacuna se puede diseminar a los gángleos, se puede ir a la axila o hacia el cuello, del mismo lado donde se aplicó la vacuna, es fácil detectarlo al revisar al bebé durante el baño porque se sienten bolitas en estos puntos. De presentarse hay que acudir inmediatamente al pediatra.

Esta vacuna no se aplica en bebés prematuros o menores  de dos  kilos. Hay que esperar hasta que reponga peso. Puede aplicarse hasta los 14 años, pero entre más pequeño sea, tiene mayor protección.

Muebles inteligentes, ya son una realidad

29 agosto, 2015 Leave a reply

muebles

Si hoy nos ufanamos de la sofisticación de nuestros teléfonos inteligentes, para la siguiente generación serán cosa de párvulos porque ahora los muebles no serán más piezas rudas y estáticas.

Diseñar muebles no parece, a primera vista, un reto científico de gran calado. Plantearse cómo van a interactuar nuestros objetos entre sí -y cómo lo harán con nosotros mismos- sí parece un buen tema si eres ingeniero por el MIT y participas en un grupo de investigación sobre robots humanoides que mezcla inquietudes sobre inteligencia artificial e ingeniería medioambiental. Esa debió ser una buena motivación para Jessica Banks cuando fundó la compañía Rock Paper Robots.

Ahora, el pequeño estudio de Brooklyn donde instaló la compañía ya ha visto nacer las primeras piezas de estos muebles inteligentes. La joya de la corona es “Float Table”, una mesa con reminiscencias del cubo de Rubik compuesta por una serie de piezas que levitan a los ojos del usuario y que adaptan su forma dependiendo del peso que deban soportar. A su lado, sillas que se despliegan con un leve movimiento de muñeca o mesas como “Ollie Table” que, camufladas en la pared, aparecen y se convierten en un coqueto escritorio de trabajo o en una gran mesa de comedor para ocho personas.

Y junto a los diseños adaptables vislumbramos las interacciones tecnológicas. Banks lo tiene claro cuando afirma que “ya vivimos conectados a varios dispositivos que nos miden decenas de parámetros y con ello nos hacen la vida mejor. La relación que tenemos con nuestros muebles es igual de tangible, porque cuando estamos sentados en una silla o usamos una mesa la estamos tocando permanentemente”. Así, nuestra silla analizará esos parámetros fisiológicos e históricos para decidir cambiar de forma y adoptar una que nos convenga más, o nos invitará a levantarnos porque considera que llevamos demasiado tiempo en actitud sedentaria. Nuestra mesa, a su vez, será capaz de conectarnos con otros dispositivos del hogar, recibirá directamente información de utilidad o incluso nos servirán para comunicarnos con otras personas.

La evolución técnica de nuestros muebles y de los dispositivos que nos rodean en el hogar los convertirá en más inteligentes y, por tanto, mucho más útiles para las personas. Un escalón más en nuestra evolución tecnológica.

Fuente: http://one.elpais.com/muebles-que-se-conectan-levitan-y-desaparecen-asi-mezcla-jessica-banks-diseno-e-ingenieria/

10 tips para refrigerios sano

23 agosto, 2015 Leave a reply

lucnh

Ahora que los niños están por volver a la escuela, asegúrate de estar lista para ofrecerles refrigerios que contribuyan a su buena alimentación Read this post

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